# Зміст
Оцінена час читання: 5 хвилин
## Вступ
🩺 Чи можна плавати у водоймах під час менструації? Це питання часто викликає суперечки серед жінок. Столкнення з традиціями та переконаннями може викликати недорозуміння та непевність щодо власного здоров’я.
## Контекст
Подолати міфи та розповісти правду про можливість плавати відважно під час менструації – ось завдання, яким займається сучасна медицина. Вчені доводять, що відсутність шкоди для здоров’я при використанні гігієнічних засобів, таких як менструальні чашки.
## Науковий аналіз
– Менструація – це природний процес в жіночому організмі, який не є хворобою чи обмеженням для активного способу життя.
– Менструаційні кубики, як гігієнічний засіб, не перешкоджають плаванню в басейні чи відкритій воді.
– Дослідження показують, що використання менструальних чашок не призводить до загрози інфекціям при контакті з водою.
## Цікавий факт
Згідно дослідження Журналу акушерства та гінекології Канади, плавання під час менструації може навіть надати полегшення від болю та дискомфорту.
## Висновок
Забороняти собі купання під час менструації – це застарілий міф, який не має під собою підґрунтя. Звертайтеся до наукових даних та впевнено насолоджуйтеся активним життям, навіть у ці дні циклу. Ваше здоров’я – у ваших руках! 🌊🩺