Поради, як подорожувати під час вагітності

Коли ви чекаєте малюка, носити багато важких речей у літаку — не найкраща ідея. Також не варто пити багато рідини перед посадкою на літак, оскільки ви, ймовірно, знову захочете піти в туалет. Але не переживайте! Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити собі життя під час подорожі під час вагітності.

1. Забронюйте місце біля проходу

Опинившись у літаку, вам, ймовірно, знадобиться декілька походів до туалету, навіть на короткому польоті. Забронюйте місце біля проходу, щоб полегшити собі цю задачу. Ви будете вдячні, коли вам знову захочеться піти до туалету, як і всім у вашому ряду!

2. Зменште свій багаж

Якщо у вас є багаж для ручної поклажі з позначками, вам, ймовірно, допоможуть. Але коли ви берете з собою багаж для ручної поклажі, можливо, ніхто не допоможе вам нести його в літак. Переконайтеся, що ваша ручна поклажа легка і компактна, щоб ви могли легко нести її. Ймовірно, вам доведеться залишити свою велику подушку для тіла вдома. Але не хвилюйтеся, на борту у всіх літаках є подушки. Просто повідомте екіпажу, що вам потрібна одна.

3. Літайте першими

Авіакомпанії завжди раді прийняти пасажирів з особливими потребами, включаючи вагітних жінок. Коли ви прибудете до гейту, переконайтеся, що ви сідаєте разом з цими пасажирами.

4. Використовуйте компресійні гольфи

Компресійні гольфи можуть не виглядати дуже привабливо, але вони можуть значно полегшити ваше самопочуття. Під час вагітності кровообіг має велике значення, особливо під час подорожі літаком. Компресійні гольфи допоможуть покращити кровообіг та зменшити неприємності, пов’язані з вагітністю, такі як набряки, які можуть посилитися під час перельоту.

5. Підтримуйте зволоженість та енергію

Не забувайте випивати достатню кількість води під час подорожі літаком, навіть якщо вам потрібно часто ходити в туалет. Повітряний транспорт може висушувати ваш організм, тому важливо пити воду та уникати висихання. Також не забудьте прихопити снеки, щоб мати їжу на випадок затримки. Навіть якщо ваш рейс включає їжу, краще мати щось своє. Ніхто не знає, коли буде затримка!

6. Будьте готові

Перед подорожжю обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Частіше за все, вагітні можуть летіти літаком до 36 тижнів вагітності. Незалежно від того, наскільки ви почуваєте себе добре, не забудьте взяти всі необхідні документи. Якщо ви подорожуєте за кордон, переконайтеся, що у вас є медичне страхування, щоб у випадку необхідності отримати потрібну медичну допомогу. Подорожувати вагітною може бути викликом, тому будьте готові до будь-яких непередбачених ситуацій, бути гнучкими та мати план, який зробить ваше подорожування більш приємним і менш напруженим.

Коли ви прибудете на місце

Обов’язково забезпечте собі час для відпочинку в готелі. Намагайтеся не працювати або не сидіти перед поганим телевізором до пізньої ночі. Хоча це дуже привабливо, коли ви знаходитесь далеко