Завантажте батарейки влітку з м’ятною водою

Час читання: 3 хвилини

🌿 Літо – це час для відпочинку, релаксу та, звичайно ж, насолоди смачними напоями. І якщо ви хочете щось освіжаюче та корисне, то м’ятна вода – саме те, що вам потрібно. Цей напій не лише допоможе вам втамувати спрагу в спекотний день, але й наділить ваш організм вологою та корисними речовинами.

Секрет освіження

М’ята містить в собі ментол, який має охолоджуючий ефект на тіло. Коли ви п’єте м’ятну воду, ви відчуваєте приємне відчуття освіження, яке робить цей напій ідеальним для спекотних літніх днів.

Цікавий факт:

Студія, опублікована у Journal of Physiological Anthropology, показала, що споживання напоїв з м’ятою може допомогти знизити температуру тіла в спеку.

Користь для здоров’я

М’ята містить антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами в організмі. Вони покращують роботу шлунково-кишкового тракту та допомагають очищувати організм від токсинів.

Цікавий факт:

Дослідження, проведене у Університеті Оксфорда, показало, що ментол, який міститься в м’яті, може допомогти знизити ризик розвитку запальних процесів в організмі.

Низька калорійність

Окрім освіження та користі для здоров’я, м’ятна вода має дуже низьку калорійність, що робить її ідеальним напоєм для тих, хто слідкує за фігурою.

Тож не втрачайте часу і спробуйте смачну та корисну м’ятну воду вже сьогодні. Ваше тіло буде вам вдячне!

Джерело: healthshots.com